Conseils
pour le bien-être
pour le bien-être
La nature contient tous les éléments nécessaires pour rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Le bois chauffé du sauna finlandais, la vapeur du bain turc, l'eau qui détend et tonifie grâce à l'hydromassage: des pratiques issues de rituels anciens, créés pour renouer avec soi-même à travers les éléments naturels. Ces gestes apportent des bienfaits profonds, que le groupe Geromin met en valeur grâce à des bois sélectionnés pour le sauna, des hammams de dernière génération et des systèmes d'hydromassage avancés. Des moments intimes et lents, capables de nourrir même ce qui ne se voit pas: le calme, l'harmonie, l'esprit et une sérénité renouvelée.
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ÉQUILIBRE
Esprit, corps et âme
Retrouver l'équilibre aujourd'hui signifie renouer avec l'essentiel. Le bois, la vapeur, l'eau et la chaleur créent un dialogue naturel avec le corps, capable de ramener le calme et la détente. Ces pratiques trouvent leur origine dans des rituels anciens, aujourd'hui réinterprétés par SaunaVita avec des matériaux sélectionnés, des technologies de pointe et une approche qui nourrit le corps et l'esprit avec la même intensité qu'autrefois.
LES ORIGINES
DES SAUNAS
DES SAUNAS
Un rituel millénaire, encore d'actualité
Le sauna est né en Europe du Nord comme un lieu nécessaire pour faire face au climat extrême. Dès le XIIe siècle, ses effets sur le bien-être physique et mental étaient connus. Aujourd'hui, cet ancien rituel évolue dans des espaces conçus avec des bois précieux, des températures contrôlées et un confort ergonomique, mais conserve sa mission d'origine: purifier et régénérer.
HAMMAM
Le pouvoir bénéfique de la vapeur
Dans le bain turc, une brume tiède enveloppe le corps et détend toutes les tensions. À environ 45 °C, avec un taux d'humidité proche de 100 %, les pores s'ouvrent, la peau se purifie, la respiration devient plus ample. La vapeur du hammam favorise l'élasticité de la peau, libère les voies respiratoires, détend les muscles et le système nerveux, accompagnant le corps vers un bien-être profond et progressif.
ÉCLAIRAGE D'AMBIANCE
SAUNAS ET HAMMAMS
SAUNAS ET HAMMAMS
Des couleurs qui accompagnent le bien-être
La lumière régule notre rythme interne, influence notre humeur et prépare notre esprit à la détente. Dans nos saunas et hammams, l'éclairage d'ambiance est réglable afin de moduler l'expérience: des teintes chaudes pour retrouver de l'énergie, des couleurs plus froides pour favoriser l'introspection et le calme.
ÉCLAIRAGE D'AMBIANCE
BAIGNOIRES D'HYDROMASSAGE
BAIGNOIRES D'HYDROMASSAGE
Intensifiez chaque sensation
Dans les systèmes d'hydromassage Hafro, l'éclairage RGB amplifie la perception du bien-être. La longueur d'onde des différentes nuances favorise un rééquilibrage naturel et transforme un simple bain en une expérience immersive, complète et multisensorielle.
AVANTAGES DES LAMPES AU COLLAGÈNE
Soins de la peau
Le collagène soutient la structure de la peau, lui donnant tonus et fermeté. Les lampes Afrodite stimulent la production naturelle de collagène, contribuant à améliorer l'élasticité et à atténuer les signes du temps sur le visage, le cou et le décolleté. Une pratique simple, conçue pour une beauté qui va au-delà de la surface.
Conseils pour le sauna
À L’INTÉRIEUR DU SAUNA SE CRÉE UN ESPACE TRÈS CHAUD ET SEC QUI STIMULE LA TRANSPIRATION ET L’EXPULSION DES TOXINES. POUR PROFITER PLEINEMENT DES PROPRIÉTÉS RELAXANTES, DÉPURATIVES ET REVITALISANTES DU SAUNA, IL FAUT PRENDRE SON TEMPS ET SUIVRE QUELQUES PASSAGES SIMPLES MAIS TRÈS IMPORTANTS.
Collation
PRE-SAUNA | 1ère ÉTAPE
Éviter les repas avant le sauna afin de ne pas activer le système circulatoire. De petites quantités de fruits, de yaourts et de céréales complètes peuvent être consommées jusqu’à une heure avant la séance.
Hydratation
PRE-SAUNA | 2ème ÉTAPE
La transpiration abondante pendant le sauna peut entraîner une déshydratation. Il est donc recommandé de boire beaucoup d’eau (ou des infusions non sucrées) avant chaque séance et pendant les pauses.
Douche tiède
PRE-SAUNA | 3ème ÉTAPE
Avant le sauna, prenez une douche tiède pour relaxer les muscles et préparer la peau en dilatant les pores. Puis essuyez-vous et retirez tout ce qui peut se réchauffer et vous brûler.
Entrée dans le sauna
SAUNA | 1er CYCLE
Une fois entré, asseyez-vous ou allongez-vous au niveau du banc le plus bas, qui est aussi le moins chaud. Vous pouvez rester dans un sauna à une température comprise entre 90° et 95° C pendant 10 à 15 minutes.
Douche froide
POST-SAUNA | 1ère ÉTAPE
Sortez lentement du sauna et prenez une douche ou immergez-vous dans l’eau froide : la différence de température referme les pores de la peau et stimule la circulation en faisant travailler les vaisseaux sanguins.
Relax et hydratation
POST-SAUNA | 2ère ÉTAPE
Allongez-vous sur un fauteuil et détendez-vous. La transpiration fait perdre beaucoup de liquides, il faut donc boire beaucoup d’eau ou de thé.
Répétition du sauna
SAUNA | CYCLES SUCCESSIFS
Vous pouvez répéter tout le cycle jusqu’à trois fois. Si vous vous le sentez, vous pouvez augmenter graduellement la température à laquelle soumettre le corps en vous asseyant sur les niveaux les plus hauts du sauna.
Conseils pour le hammam
DANS LE HAMMAM SE CRÉE L’ÉQUILIBRE PARFAIT ENTRE CHALEUR ET VAPEUR POUR STIMULER UNE ACTION RELAXANTE ET DÉPURATIVE SUR L’ORGANISME. LE HAMMAM S’AVÉRE ENCORE PLUS EFFICACE LORSQU’IL EST ASSOCIÉ À LA CHROMOTHÉRAPIE ET À L’AROMATHÉRAPIE.
Collation
PRE-HAMMAM | 1ère ÉTAPE
Évitez les repas complets avant le hammam afin de ne pas activer le système circulatoire. De petites quantités de fruits, de yaourts et de céréales complètes peuvent être consommées jusqu’à une heure avant la séance.
Hydratation
PRE-HAMMAM | 2ème ÉTAPE
La transpiration abondante pendant le hammam peut entraîner une déshydratation. Il est donc recommandé de boire beaucoup d’eau, de thé ou de jus de fruits avant chaque séance et pendant les pauses.
Douche tiède
PRE-HAMMAM | 3ème ÉTAPE
Avant d’entrer, prenez une douche tiède et frottez la peau avec un gant de crin pour la préparer à la chaleur. Vous pouvez également boire une tisane chaude pour favoriser la transpiration.
Entrée dans le hammam
HAMMAM | 1ème ÉTAPE
Entrez dans le hammam nu ou couvert d’une serviette et installez-vous dans une position confortable et relaxante. Une permanence entre 10 et 20 minutes est conseillée.
Diffusion d'arômes
HAMMAM | 2ème ÉTAPE
Vous pouvez augmenter les bienfaits du hammam en diffusant des essences pour l’aromathérapie moyennant le distributeur de vapeur et en respirant à fond et régulièrement.
Relax et hydratation
POST-HAMMAM | 1ème ÉTAPE
Une fois sorti du hammam, prenez une douche fraîche, essuyez-vous et restez allongé pendant au moins 20 minutes. N’oubliez pas de boire de l’eau pour réintégrer les liquides perdus avec la transpiration.
Différences entre
sauna, biosauna et hammam
sauna, biosauna et hammam
POUR LES SAUNAS ET HAMMAMS NOUS NOUS INSPIRONS À LA NATURE POUR RECRÉER DES MICROCLIMATS AVEC LE JUSTE RAPPORT ENTRE TEMPÉRATURE ET HUMIDITÉ.
Sauna
Dans le sauna, la température peut atteindre 95 °C, tandis que l’humidité est maintenue entre 20 et 30 %. Le sauna détend les muscles, purifie le corps, élimine les toxines et favorise la circulation.
Avantages du sauna:
Stimule la production d’anticorps, renforçant le système immunitaire;
Détend les muscles;
Élimine les toxines et purifie le corps;
Élimine le stress et l’insonnie;
Favorise la circulation sanguine;
Diminue les états d’anxiété et améliore l’humeur.
Hammam
Dans le bain turc, l’humidité atteint 100 % et les températures ne dépassent pas 45 °C. La vapeur apporte un équilibre à l’ensemble du corps, favorise la régulation nerveuse et purifie la peau en profondeur.
Avantages du hammam:
Purifie la peau en profondeur;
Régule le système nerveux et hormonal;
A des effets positifs sur les douleurs rhumatismales et les tensions musculaires;
Aide à lutter contre l’insomnie et les signes de vieillissement;
Soulage les inflammations des voies respiratoires.
Biosauna
Le biosauna est une pratique intermédiaire entre le sauna et le bain de vapeur, avec des températures comprises entre 50 et 60°C et un taux d’humidité de 60 à 70 %. Le poêle Bio agit sur le corps d’une manière plus douce, en l’aidant à rétablir le bon métabolisme.
Avantages du biosauna:
Stimule le système immunitaire, rendant le corps plus résistant aux maladies et aux infections;
Draine, purifie et régénère l’organisme;
Aide le corps à perdre l’excès de liquide et à dissoudre les graisses;
Active la circulation et le métabolisme.
ÉQUILIBRE ENTRE
CHALEUR ET HUMIDITÉ
CHALEUR ET HUMIDITÉ
Biosauna: l'équilibre parfait
Le bio-sauna est un sauna particulier qui crée un équilibre parfait entre chaleur et humidité. Avec une température maximum de 50/60°C et un pourcentage d’humidité de 60/70%, le bio-sauna est un traitement personnalisé qui a les mêmes bienfaits que le sauna traditionnel pour ceux qui n’apprécient pas la chaleur trop intense.
LES BIENFAITS DE L’HYDROMASSAGE
Bain revitalisant ou relaxant
Dans le bain à remous, la force et la chaleur de l'eau s'associent à la pression de l'air. Ces éléments agissent ensemble pour créer un traitement bénéfique, qui peut être relaxant ou revitalisant, selon le type de massage choisi. Après une journée stressante ou une activité sportive intense, le bain hydromassant est idéal pour retrouver de l’énergie et se préparer à un sommeil réparateur.
Bain
revitalisant
revitalisant
20-25 minutes dans l’eau presque froide (17-27°)
Bain
relaxant
relaxant
15-20 minutes dans l’eau chaude (34-38°)
LES BIENFAITS DE L’HYDROMASSAGE
Une baignoire hydromassage pour chaque espace ambiant
Chaque baignoire balnéo Hafro est conçue pour s'adapter à différents styles et espaces, grâce à une grande variété de formes et de configurations. Modèles à débordement ou traditionnels, géométries rectangulaires ou circulaires, solutions de design et revêtements aux couleurs tendance: chaque produit répond à des exigences esthétiques et fonctionnelles différentes. Disponibles pour une installation en îlot, encastrée, murale ou d'angle.
Systèmes d’hydromassage
DANS LES BAIGNOIRES HYDROMASSAGE HAFRO, L’EFFET BÉNÉFIQUE EST DÛ À L’ACTION DE DIFFÉRENTS SYSTÈMES HYDROMASSAGE, À AIR ET À EAU, ORGANISÉS EN DE MULTIPLES CONFIGURATIONS.
Airpool
Un hydromassage Airpool offre une expérience totalement relaxante: de délicats microjets d’air s’échappent des buses et enveloppent le corps d’une agréable sensation de légèreté. La baignoire balnéo Airpool est idéale pour la relaxation musculaire et la circulation sanguine; elle détend en profondeur et protège également la peau délicate et les capillaires.
Whirlpool / Whirpool Digitale
L’eau et l’air s’unissent dans un jet idéal pour le traitement vasculaire, le rééquilibrage du métabolisme des tissus et le raffermissement du corps.
Whirlpool Airpool
Les deux dimensions de l’hydromassage ensemble pour soulager les tensions, tonifier les tissus et stimuler la circulation dans une accolade globale et complète.
Professional Whirlpool Airpool
Créé pour offrir une expérience complète d’hydrothérapie, il combine les bienfaits de l’hydromassage Whirlpool (à intensité réglable) et ceux de l’Airpool, avec en plus un chauffage et un contrôle de la température de l’eau.
Ultrawhirlpool
Ultrawhirlpool est né de la recherche et du développement d’un système innovant de gestion de l’électronique, qui vous permet de n’entendre que le son de l’eau pendant l’hydromassage. Le silence de l’hydromassage devient la caractéristique principale du bien-être.
SYSTÈME HYDROMASSAGE
ULTRAWHIRPOOL
ULTRAWHIRPOOL
Système d’hydromassage silencieux
8 jets hydromassages au ras de la baignoire et au design minimal donnent une continuité visuelle à la surface de la baignoire et, en même temps, garantissent un agréable traitement relaxant. Le réglage de l’hydromassage garantit toujours un juste équilibre entre air et eau, même à une vitesse basse. Grâce à ce système, la baignoire hydromassage est silencieuse et pendant la relaxation le gargouillement de l’eau n’est pas perceptible. Votre bien-être n’est dérangé par aucun bruit.
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