Consigli
per il benessere
per il benessere
La natura racchiude in sé tutti gli elementi necessari a ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente.
Il legno riscaldato della sauna finlandese, il vapore nel bagno turco, l’acqua che rilassa e tonifica con l’idromassaggio: pratiche che nascono da rituali antichi, nati per riconnettersi con sé stessi attraverso con gli elementi naturali. Da questi gesti derivano benefici profondi, che Gruppo Geromin valorizza legni selezionati per la sauna, hammam di ultima generazione, sistemi idromassaggio evoluti. Momenti intimi e lenti, capaci di nutrire anche ciò che non si vede: quiete, armonia, spirito e una rinnovata serenità.
Scopri
EQUILIBRIO
Mente, corpo e anima
Ritrovare equilibrio oggi significa riconnettersi con ciò che è essenziale. Legno, vapore, acqua e calore generano un dialogo naturale con il corpo, capace di riportare quiete e rilassamento. Sono pratiche che nascono da rituali antichi, oggi reinterpretate da SaunaVita con materiali selezionati, tecnologie evolute e un approccio che nutre corpo e spirito con la stessa intensità di un tempo remoto.
LE ORIGINI
DELLA SAUNA
DELLA SAUNA
Un rituale millenario, ancora attuale
La sauna nasce nel Nord Europa come luogo necessario per affrontare il clima estremo. Già nel XII secolo se ne conoscevano gli effetti sul benessere fisico e mentale. Oggi quell’antico rituale si evolve in spazi progettati con legni pregiati, temperature controllate e comfort ergonomici, ma conserva la sua missione originaria: purificare e rigenerare.
HAMMAM
La forza benefica del vapore
Nel bagno turco, una nebbia tiepida avvolge il corpo e distende ogni tensione. A circa 45 °C, con un’umidità prossima al 100%, i pori si aprono, la pelle si depura, la respirazione si fa più ampia. Il vapore dell’hammam favorisce elasticità cutanea, libera le vie respiratorie, distende i muscoli e il sistema nervoso, accompagnando il corpo verso un benessere profondo e graduale.
LUCE D’ATMOSFERA
SAUNE & HAMMAM
SAUNE & HAMMAM
Colori che accompagnano il benessere
La luce orienta il nostro ritmo interno, influisce sull’umore e prepara la mente alla distensione.
Nelle nostre saune e negli hammam, le luci d’atmosfera sono regolabili per modulare l’esperienza: tonalità calde per ritrovare energia, colori più freddi per favorire introspezione e calma.
LUCE D’ATMOSFERA
VASCHE IDROMASSAGGIO
VASCHE IDROMASSAGGIO
Accresci ogni sensazione
Nei sistemi idromassaggio Hafro, l’illuminazione RGB amplifica la percezione del benessere. La lunghezza d’onda delle diverse tonalità favorisce un riequilibrio naturale e trasforma il semplice bagno in un’esperienza immersiva, completa e multisensoriale.
BENEFICI DELLE LAMPADE AL COLLAGENE
Cura della pelle
Il collagene sostiene la struttura della pelle, donandole tono e compattezza. Le lampade Afrodite stimolano la produzione naturale di collagene, contribuendo a migliorare l’elasticità e attenuare i segni del tempo su viso, collo e décolleté. Una pratica semplice, pensata per una bellezza che va oltre la superficie.
Consigli per la sauna
ALL’INTERNO DELLA SAUNA SI CREA UN AMBIENTE MOLTO CALDO E SECCO CHE STIMOLA LA SUDORAZIONE E L’ESPULSIONE DELLE TOSSINE. PER GODERE A PIENO DELLE PROPRIETÀ RILASSANTI, DEPURATIVE E RIVITALIZZANTI DELLA SAUNA, OCCORRE PRENDERSI UN PO’ DI TEMPO E SEGUIRE ALCUNI SEMPLICI MA IMPORTANTISSIMI PASSAGGI.
Spuntino leggero
P R E - S A U N A | 1 ° F A S E
Evitare i pasti nel pre-sauna per non attivare il sistema circolatorio. Al massimo un’ora prima della sessione è possibile consumare piccole quantità di frutta, yogurt e cereali integrali.
Idratazione
P R E - S A U N A | 2 ° F A S E
La sudorazione abbondante durante la sauna può causare disidratazione. Si consiglia quindi di bere abbondante acqua (o infusi non zuccherati) prima di ogni seduta e durante le pause.
Doccia tiepida
P R E - S A U N A | 3 ° F A S E
Prima della sauna fai una doccia tiepida per rilassare i muscoli e preparare la pelle dilatando i pori. Poi asciugati e togli tutto ciò che può riscaldarsi e scottarti.
Entrata sauna
S A U N A | 1 ° C I C L O
Una volta entrato siediti o distenditi sul livello più basso e meno caldo. La permanenza in sauna a una temperatura di 90°-95° C potrà durare dai 10 ai 15 min.
Doccia fredda
P O S T - S A U N A | 1 ° F A S E
Esci lentamente dalla sauna e fai una doccia o un’immersione fredda: lo sbalzo termico richiude i pori della pelle e stimola la circolazione allenando i vasi sanguigni.
Relax e idratazione
P O S T - S A U N A | 2 ° F A S E
Stenditi su un lettino reclinato e rilassati. Durante la sauna hai perso molti liquidi con la sudorazione, perciò reidratati bevendo dell’acqua o una tisana.
Ripetizione sauna
SAUNA | CICLI SUCCESSIVI
Puoi ripetere l’intero ciclo fino a tre volte. Se te la senti, puoi aumentare gradualmente la temperatura a cui sottoponi il corpo sedendoti sui livelli più alti della sauna.
Consigli per l’hammam
NELL’HAMMAM SI CREA L’EQUILIBRIO PERFETTO TRA CALORE E VAPORE PER STIMOLARE UN’AZIONE RILASSANTE E DEPURATIVA SULL’ORGANISMO.
IL BAGNO TURCO RISULTA ANCORA PIÙ EFFICACE QUANDO È ABBINATO ALLE LUCI D’ATMOSFERA E ALL’AROMADIFFUSIONE.
Spuntino leggero
P R E - H A M M A M | 1 ° F A S E
Evitare pasti completi nel pre-hammam per non attivare il sistema circolatorio. Al massimo un’ora prima della sessione è possibile consumare piccole quantità di frutta, yogurt e cereali integrali.
Idratazione
P R E - H A M M A M | 2 ° F A S E
La sudorazione abbondante durante il bagno turco può causare disidratazione. Si consiglia quindi di bere abbondante acqua, infusi o succhi di frutta prima di ogni seduta e durante le pause.
Doccia tiepida
P R E - H A M M A M | 3 ° F A S E
Prima di entrare fai una doccia tiepida e friziona la pelle con un guanto di crine, per prepararla al calore. Puoi bere una tisana calda per favorire la sudorazione.
Entrata hammam
H A M M A M | 1 ° F A S E
Entra nel bagno turco nudo o coperto da un asciugamano e assumi una posizione comoda e rilassante. È consigliabile una permanenza tra i 10 e i 20 minuti.
Aromadiffusione
H A M M A M | 2° F A S E
Puoi aumentare i benefici dell’hammam diffondendo essenze tramite l’erogatore di vapore e respirando a fondo e regolarmente.
Relax e idratazione
P O S T - H A M M A M | 1 ° F A S E
Una volta uscito dall’hammam, fai una doccia fresca, asciugati e rimani sdraiato per almeno 20 minuti. Ricordati di bere dell’acqua per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione.
Differenze tra
sauna, biosauna e hammam
sauna, biosauna e hammam
NELLE SAUNE E NEGLI HAMMAM CI ISPIRIAMO ALLA NATURA PER RICREARE MICROCLIMI CON IL GIUSTO RAPPORTO TRA TEMPERATURA E UMIDITÀ.
Sauna
Nella sauna le temperature possono raggiungere i 95°C, mentre il tasso di umidità si mantiene tra il 20 e il 30%. La sauna rilassa la muscolatura, depura l’organismo, elimina le tossine e favorisce la circolazione.
I benefici della sauna:
Stimola la produzione di anticorpi, rinforzando il sistema immunitario;
Rilassa la muscolatura;
Elimina le tossine e depura l’organismo;
Elimina lo stress e l’insonnia;
Favorisce la circolazione;
Diminuisce gli stati d’ansia e migliora l’umore.
Hammam
Nel bagno turco l’umidità raggiunge il 100% e le temperature non superano i 45°C. Il vapore porta equilibrio in tutto il corpo, favorendo la regolazione nervosa e purificando la pelle in profondità.
I benefici dell’hammam:
Purifica in profondità la pelle;
Regola il sistema nervoso e ormonale;
Ha effetti positivi su dolori reumatici e tensioni muscolari;
Aiuta a combattere l’insonnia e i segni dell’invecchiamento;
Allevia le infiammazioni alle vie respiratorie.
Biosauna
La biosauna è una pratica intermedia tra sauna e bagno turco, con temperatura contenuta tra i 50 e i 60°C e livello di umidità pari al 60-70%. La stufa Bio agisce sul corpo in maniera più delicata, aiutandolo a ripristinare il giusto metabolismo.
I benefici della biosauna:
Stimola il sistema immunitario, rendendo il corpo più resistente alle malattie e alle infezioni;
Drena, purifica e ritempra l’organismo;
Aiuta il corpo a perdere i liquidi in eccesso e sciogliere l’adipe;
Attiva la circolazione e il metabolismo.
EQUILIBRIO TRA
CALORE E UMIDITÀ
CALORE E UMIDITÀ
Biosauna: equilibrio perfetto
La biosauna è una particolare sauna che crea l’equilibrio perfetto tra calore e umidità. Con una temperatura massima di 50/60°C e una percentuale di umidità del 60/70%, la biosauna è un trattamento personalizzato che ha gli stessi benefici della sauna tradizionale per chi non apprezza il calore troppo intenso.
I BENEFICI
DELL’IDROMASSAGGIO
DELL’IDROMASSAGGIO
Bagno rivitalizzante o rilassante
Nella vasca idromassaggio, la forza e il calore dell’acqua si combinano con la pressione dell’aria. Questi elementi lavorano insieme per creare un trattamento benefico, che può essere rilassante oppure rivitalizzante, in base al tipo di massaggio scelto. Dopo una giornata stressante o dopo un’attività sportiva faticosa, immergersi nella vasca idromassaggio è l’ideale sia per riacquistare energia sia per prepararsi a un sonno ristoratore.
Bagno
rivitalizzante
rivitalizzante
20-25 minuti in acqua quasi fredda (17-27°)
Bagno
rilassante
rilassante
15-20 minuti in acqua calda (34-38°)
I BENEFICI
DELL’IDROMASSAGGIO
DELL’IDROMASSAGGIO
Una vasca idromassaggio per ogni ambiente
Ogni vasca idromassaggio Hafro è progettata per interpretare stili e spazi diversi, grazie a un’ampia varietà di forme e configurazioni. Modelli a sfioro o tradizionali, geometrie rettangolari o circolari, soluzioni di design e rivestimenti con colori di tendenza: ogni prodotto risponde a esigenze estetiche e funzionali diverse. Disponibili per installazione freestanding, a incasso, a parete o ad angolo.
Sistemi
di idromassaggio
di idromassaggio
NELLE VASCHE IDROMASSAGGIO HAFRO, L’EFFETTO BENEFICO È DATO DALL’AZIONE DI DIVERSI SISTEMI IDROMASSAGGIO, AD ARIA E AD ACQUA, ORGANIZZATI IN MOLTEPLICI CONFIGURAZIONI.
Airpool
L’idromassaggio Airpool offre un’esperienza di relax totale: dalle bocchette fuoriescono delicati microgetti d’aria che avvolgono il corpo in una piacevole sensazione di leggerezza. L’idromassaggio Airpool è ideale per la distensione muscolare e la circolazione, rilassa in profondità, proteggendo anche pelle e capillari delicati.
Whirlpool / Whirpool Digitale
Acqua e aria favoriscono circolazione, metabolismo dei tessuti e tonicità. Whirpool Digitale integra il modulatore d’intensità e i fari RGB per un’esperienza più completa.
Whirlpool Airpool
Le due dimensioni dell’idromassaggio insieme per sciogliere le tensioni, tonificare i tessuti e stimolare la circolazione in un abbraccio globale e completo.
Professional Whirlpool Airpool
Progettato per offrire un’esperienza di idroterapia completa, combina i benefici dell’idromassaggio Whirlpool (con intensità regolabile) a quelli dell’Airpool con il plus del riscaldatore e regolazione della temperatura dell’acqua.
Ultrawhirlpool
Ultrawhirlpool nasce dalla ricerca e dallo sviluppo di un sistema innovativo di gestione dell’elettronica, che ti permette di sentire solo il suono dell’acqua durante l’idromassaggio. La silenziosità dell’idromassaggio diventa la caratteristica principale del benessere.
SISTEMA IDROMASSAGGIO
ULTRAWHIRPOOL
ULTRAWHIRPOOL
Sistema idromassaggio silenzioso
8 jet idromassaggio a filo vasca e dal design minimal danno continuità visiva alla superficie della vasca e, allo stesso tempo, garantiscono un piacevole trattamento rilassante. La regolazione dell’idromassaggio garantisce sempre un giusto equilibrio tra aria e acqua, anche a bassa velocità. Grazie a questo sistema la vasca idromassaggio è silenziosa e senti solo il gorgoglio dell’acqua mentre ti rilassi. Il tuo benessere non è disturbato da nessun rumore.
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